冬季防寒需知的10个小窍门(转发今日头条）

寒潮来临时，我们要注意多运动、多穿衣服保暖，此外，还可以多吃些御寒的食物，提高人体抗寒能力。冬季养生很重要的一点是养肾防寒。下面推荐10个冬季养生的小诀窍，让你在寒冷的冬天提高提升严冬抵抗力

养生的4个方法，希望你能坚持下来，简单又实用(转发今日头条)

疾病多种多样，不论是小的疾病还是严重疾病，都会不同程度影响机体健康，若可以增强抵抗力，提高器官功能远离疾病困扰，自然生活水平也提高，还不会承担疾病带来的痛苦。但是，很多人日常调理工作没有做好，小病小痛避免不了，需了解正确的养生方法来远离疾病。哪些养生方法有效？

冬季营养丰富的7种食材，老人和孩子要多吃，增强体力又美味

冬天天气寒冷，不知不觉也要开始冬补了。冬天正是滋补进补的好季节，多吃点营养丰富的食材，不仅可以补养身体、增加抵抗力还能在寒冷的冬天添加一丝暖意，那么接下来和大家分享7道很适合在冬天吃的家常菜，简单易学，营养美味，有喜欢的朋友们，下面我们一起学习起来吧。1.准备白菜一颗，根切掉把白…

高血脂不能吃香菜？医生提醒：除了香菜外，这几种蔬菜也要少吃(转发今日头条）

当我们谈论高血脂，通常会想到油腻的食物、快餐或是那些高糖的甜点，但很少有人会将目光投向我们餐桌上的绿色植物——蔬菜。"高血脂真的只和油腻食物有关吗？" 这可能是每个关心自己健康的人都会问的问题。在医生和营养师不断提醒我们要多吃蔬菜的同时，一些关于某些蔬菜可能不适合高血脂…

冬季常喝这两种茶，帮你远离病毒防流感(转发今日头条）

随着冬季气候的转变，人体受寒冷气温的影响，各项生理功能会有所下降，抵抗力也会减弱，从而容易受到病毒的侵袭。要想抵抗病毒入侵，保护身体健康，别忘记喝点这些茶。XIAN XI TANG喝三种茶，远离病毒1.红茶

“瘀血体质”，是离死亡最近的一种病，赶紧调理吧（转发今日头条）