什么是春捂?“春捂“就是说在春季,气温刚转暖时,不要过早脱掉棉衣,使身体产热散热的调节与冬季的环境温度,处于相对的平衡状态。冬去春来,寒气始退,阳气升发,而人们的肌体调节功能远远跟不上天气的变化,稍不注意,伤风感冒就会乘虚而入,影响身体健康。一年之计在于春,只有掌握春季养生法,才能为…
有一种蔬菜,它富含大量矿物质和微量元素,热量比苹果还要低一半,原产于波斯,但2000年前就传到我国了。它就是——菠菜!春天的菠菜长得比较嫩小,不怎么壮,但是连根带叶都是最鲜嫩的,不管是凉拌、清炒、做汤,还是榨汁做成其他美食,都非常可口。“常吃菠菜,大脑不衰”,众所周知的,菠菜是补铁补脑佳…
许多中国人都信奉着“以形补形、以色补色”的养生之道,比如喝骨头汤很补钙、吃鱼眼睛能明目,还有多吃红枣可以补血等等。其实这些养生之道都缺乏一定的科学依据,绝大多数“以形补形、以色补色”不过都是我们的心理作用罢了。红枣红彤彤的颜色很容易让人将红枣与血液联系起来,但日常生活中我们真的能靠进…
雨水节即景文/段清华雨水节前赴华山
洋葱,不得不说是生活中最常用的一种食材,用洋葱可以做出很多美味佳肴,而且吃法有很多,可以炒着吃,也可以凉拌着吃……今天要和大家聊的一个火热话题“经常吃洋葱,有助于控制血压水平,有助于血管健康”。一旦患上高血压,不仅需要控制饮食,还要坚持服用降压药,一定程度上会加重心理负担。所以大多数…
早上好~最近雨水真的好多,像是雾一样。尽管寒意还纠缠着,但冬日的干燥被扫了个干净,世界变得“润”起来了呢。