今天跟大家讲一下保肾护肾的5个好习惯。

第一、多饮水，但别用饮料代替水；

第二、控制好血压，血压升高能损害肾脏，肾脏疾病也能使血压升高，血压控制不好，肾病也会越来越严重；

第三、低盐、低糖、低脂饮食；

第四、不憋尿、不抽烟、不喝酒、不熬夜，改掉不良的生活习惯；

第五、不滥用药物，尤其是一些迷信的偏方，用药不规范，不仅在治疗上得不到好的效果，反而更会增加肾脏的负担。