今年53岁的秦先生是一名房产销售，由于行业压力比较大，再加上暴饮暴食的不良习惯，在前些年就被医生诊断为2型糖尿病。当时医生建议他要注意饮食，加强锻炼，并开具一些降糖药物，防止病情进一步恶化。

       但是秦先生并没有听进去，仍旧是我行我素。医生给他开的降糖药，有时候他也是“偷工减料”，并没有按照医嘱按时服药。时间一长，秦先生发现脚部经常出现发麻的症状。

       刚开始时，他还没有注意，可是没过多久，还出现了双脚发黑的症状。到医院一看才知道，原来是血糖没有控制好，诱发了糖尿病足。一时间，秦先生后悔不已。

       其实在生活中，也不乏像秦先生这样的病例，没有严格遵守医嘱，以至于病情恶化。而对于糖尿病患者来说，控制血糖非常重要的一个治疗步骤。如果出现血糖升高的情况，可能首先就表现为脚部。

那么，可能会有朋友问了，为什么血糖高了，看双脚就知道呢？

一、血糖高了，看脚就知道？警惕糖尿病足！

       随着生活水平的提高和饮食习惯的改变，人体摄入高热量以及含糖量高的食物也随之增加，可能就会给各种疾病留下隐患，特别是当人体血糖升高时，很容易出现相关疾病。其中，最为常见的可能就是糖尿病了。据有关数据显示，我国是全球范围内罹患糖尿病数量最多的国家，人数已经达到一亿有余。

       如果糖尿病人的血糖控制良好，其实和正常人并没有多大差别。不过，如果糖尿病人血糖控制情况较差，短期内可能会出现各种并发症，比如说：“糖尿病足”。

      一般而言，糖尿病足是患者的脚部由于出现神经性病变，使得下肢保护功能减退，大血管以及微血管发生病变，造成动脉灌注不足，脚部微循环随之出现障碍，最终导致人体足部发生溃疡和坏疽等。

       对于糖尿病患者来说，糖尿病足是一种比较严重的并发症。它会造成患者的伤口难以愈合，从而对人体进一步“侵蚀”，严重影响患者的身心健康，给患者以及家庭都带了沉重的负担。

        能够引发糖尿病足的原因有很多，主要有糖尿病神经性病变，微循环障碍以及周围血管病变等。另外，还包括了足部畸形以及外伤感染等因素。如果患者控制血糖不理想，长期处于高血糖状态，可能就会出现动脉硬化，造成足部缺血，进而导致患者足趾出现坏死以及坏疽。

       同时，由于长期血糖过高，患者足部血管植物神经也会出现病变，造成血管运动减弱，进而出现感觉障碍。此时，一旦出现外伤，就可能会因为不能及时处理而发生感染。

       不过，通常情况下，糖尿病患者的足部在出现坏死和坏疽之前，会出现一些相应的症状。对于糖尿病患者来说，如果足部出现这3种变化，就提醒你应该降糖了。

二、脚部如果出现这3种变化，提醒你该降糖了

第一种变化就是脚部发麻。

      一般而言，在糖尿病足的早期阶段，可能会出现脚部发麻以及刺痛等症状。这是因为患者控制血糖不理想，升高的血糖会对足部神经造成一定的损伤，进而让人体足部的触觉和痛觉产生变化。

       另外，患者不仅会出现脚部发麻，刺痛或者灼痛等症状，还可能会出现感觉减退以及缺失等现象，并且时间一长，这种现象还可能出现频繁出现，严重危害着患者的健康。

       此外，由于糖尿病足会造成人体双脚出现感觉减退和缺失，可能会造成患者在走路的过程出现相应变化，感觉就像踩在棉花上，轻飘飘的。

       第二种变化就是脚部皮肤出现干燥，皲裂以及发黑等症状。

如果患者血糖控制不好，可能会损伤患者的自主神经，造成局部组织的柔韧性变差，进而容易出现较厚的脚皮。到了这一阶段，患者的足部可能会经常性出现皮肤干燥以及皲裂的现象，而且脚部的皮肤也容易出现脱落情况。另外由于患者血糖不稳定，其脚部血液循环也会受到相应的影响，更容易出现色素沉着，造成脚部颜色发黑的变化。

      第三种变化就是脚部红肿溃烂。正常情况下，人体的双脚被鞋子保护，不会出现外伤。不过，如果患者血糖控制情况较差，血糖水平过高，可能容易诱发异常。一旦出现伤口，就很难愈合。时间一长，就容易出现足部炎症、肿胀以及溃疡等问题。

       如果不及时处理，其伤口处会遭受到外部细菌的持续性感染，造成皮肤坏死，以及足部溃疡，导致足部缺血等。并且，随着病情的加重，很多患者不得不面临着截肢的风险。

       对于糖尿病患者来说，如果你的脚部出现以上三种变化，可能就是血糖水平控制不理想引起的，要及时进行诊治，以免病情进一步恶化，对自身健康造成不可挽回的危害。另外，要想对糖尿病足进行有效地预防，建议从这几点进行入手。

三、预防糖尿病足，在生活中要从这几点入手

       如果患者想要对糖尿病足进行有效预防，首先就要严格控制血糖。因为血糖控制不理想是导致人体罹患糖尿病足的主要原因，而足部溃疡的发生也和血糖升高密切相关。

       另外，根据有关研究表明，糖尿病患者出现足部病变不仅和血管、神经以及感染等因素有关，还和患者的年龄，病程时间以及血糖控制水平有关。

      一般来说，患者的血糖水平越高，其发生糖尿病足的风险也会更大，预后护理也会越差。因此，对于糖尿病患者来说，定期监测血糖、尿糖以及糖化血红蛋白等指标非常重要。同时，为了防止动脉硬化导致糖尿病人出现肢体缺血和平稳血糖水平，也要严格控制血压和体重。

       其次，糖尿病患者也要对足部进行日常护理。每天要检查脚趾间和双脚皮肤是否完整，足部感觉是否完善，并且还要注意足部皮肤颜色以及温度是否出现改变。

       另外，为了保持足部皮肤的干净和滋润，建议每天坚持用温水洗脚，水温不要过高，可以控制在37°到39°之间，并且洗脚时间也不要过长，保持在10分钟以内即可。在洗完双脚之后，尽量用消毒后的软布轻微擦拭，并检查对足部皮肤进行相关检查。

      此外，糖尿病患者在日常出现时还要选择合适的鞋袜。在选择鞋子时要注意大小合适，尽量选择透气性好和减震效果较强的鞋子。并且在穿新鞋时，时间不宜过长，避免出现磨泡或者淤伤，引起足部感染。

       而袜子也尽量选择一些保暖性好的全棉制品，保证其透气、防菌和舒适程度。同时建议患者每天及时更换袜子，避免出现赤脚行走的情况。

延伸阅读：Cell子刊：突破！无需胰岛素，也能治疗糖尿病

       糖尿病是一种慢性疾病，全球有超过4.6亿人正在遭受着这种疾病的折磨。它会诱发一系列的并发症，比如说心血疾病和肾病等，对人体健康造成很大的危害。目前来说，胰岛素是控制血糖水平，治疗糖尿病的主要手段。

       随着医学的深入研究，美国索尔克研究所的研究人员称在人体脂肪中发现了一种分子，有望成为代替胰岛素治疗2型糖尿病的新途径。在研究过程中，该研究者发现，人体脂肪中会产生一种分子，它和胰岛素一样，不仅能够有效快速地调节血糖，而且还能降低患者有胰岛素的人的血糖。

       通常情况下，人体在进食的过程中，脂肪和葡萄糖会进入血液内部，并在胰岛素的运输下进入到人体的肌肉和细胞里面，用于消耗和储存。但是，对于一些有着胰岛素抵抗的人来说，大量的葡萄糖还留存在血液中，不会和胰岛素发生作用，并且还会在脂解的作用下增加脂肪酸水平，进而产生更多糖类进入血液，增加罹患糖尿病的风险。

       但是，研究人员发现，一种由人体的脂肪组织产生的FGF1物质，可以抑制脂肪分解，并通过不同的信号发挥着和胰岛素相似的作用。

       在分子水平上，FGF1可以激活一种名为PDE4D酶，它可以抑制血液中的脂肪分解和肝脏中的糖原分解，降低人体的血糖水平。并且，这种反应对于那些有着胰岛素抵抗患者来说，依然发挥着调节血糖水平的作用。相信在不久的将来，这一新发现可以为胰岛素抵抗或者2型糖尿病患者，提供了替代性治疗渠道。

结语：

       谈起糖尿病足，很多人都是闻之色变。它是一种由糖尿病引起的并发症，会对人体造成很多危害。而对于糖尿病患者来说，其控制血糖不理想，可能会产生足部病变，引起多种症状。其中，包括足部发麻，足部皮肤干燥、皲裂、发黑或者是出现红肿溃烂等症状。

       一旦出现这几种症状，要及时进行诊治，降低血糖水平，以免出现进一步恶变