中医学认为,高血压病主要是阴阳失调所致,病位在肝肾,还可产生肝风、痰浊、瘀血,临床上以虚实夹杂较多见。高血压病早期无明显症状,随着病情的进展,可出现头晕头痛、耳鸣眼花、心烦心悸、失眠等,甚至出现肢体麻木。病情晚期并发心、脑、肾病变。
操作:
1、拨揉颈椎:沿颈椎的、两侧夹脊穴及膀胱经的第1线、第2线轻快拨揉,以酸胀和有发热感为度,操作3分钟。
2、推揉腰背:从第7胸椎平面起沿背椎内侧直推至腰骶,反复10遍。叠掌揉腰骶部,3分钟。要求力量均匀、持久,不宜过快。
3、横擦胸腰:用掌根横擦胸椎两侧的膀胱经3分钟,以透热为度。用掌根横擦骶部的八髎穴3分钟,以透热为度。
4、指压按摩方法:在脚部大踇趾根上有粗的横纹,在其中央是称为“高血压点”的穴位。具体做法是:慢慢地呼气,用两手的大拇指强力按压此处6秒钟,在两脚的穴位各做3次。每天做10次,不间断地做此指压按摩法一年,可以有效地改善高血压症状。
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