肾脏好比是人体的“净水机”，每天过滤和清洁的血液相当于10桶饮用水的量。别看肾脏功能强大，却是一个脆弱的器官。如果尿色发红，尿量变多或变少，都可能是肾脏疾病的表现。肾脏病变有哪些信号？生活中怎样保护肾脏健康？