大脑是全身的司令部，虽然重量仅占全身的4%，但是起到的作用却不同凡响，而且耗血氧量能够达到人体的25%，一旦出现了脑供血不足的情况，大脑则会出现明显的反应，使全身各处出现明显的表现，因此脑供血不足是有机可循的，及时的进行调理，则可以降低各种脑血管疾病的发生几率，比如脑梗。

　　脑袋有嗡嗡响，有的像汽笛声，有的像开火车的声音，或虫蛀鸣响，非常难受烦躁不安，严重影响睡眠。其实这是脑鸣的一种症状，也是脑梗初期常见的，多发生于夜间，一般是由于人的脑部供血不足引起的。

　　为什么脑供血不足会引起脑鸣？

　　我们的脑袋之所以会出现声音，是因为脑部血管腔变得狭窄，脑供血受影响，使得血液不断冲击血管壁所导致。换句话来说，当我们的脑袋出现脑鸣的症状，就说明脑动脉血管里面的斑块已经形成，如果不及时治疗和调理，很有可能诱发脑梗。

　　当然除此之外，脑供血不足还有出现头晕、身体一侧麻木、流口水、昏迷、嗜睡等情况，这些症状也是由于血管缺氧、缺血导致的，我们要当心。

　　大家平时应注意观察，自己是否有这些症状，症状比较明显的患者，要及时去医院进行治疗。生活中注意饮食调节和运动调理，按摩穴位等可以缓解这些症状。

　　脑供血不足怎么调理

　　第一招：适当运动

　　在日常生活，我们可以通过运动让大脑产生兴奋，加速脑部的血液循环以及身体的新陈代谢，这样对于有利于防止血管堵塞。尤其是中老年人，经常出去散散步、跳跳广场舞、练太极都是不错的选择。

　　第二招：注意饮食

　　前面也说了，出现脑供血不足的根本原因是血管出现硬化堵塞造成的。想要改善或调理脑供血不足，预防脑梗，建议平时饮食要以清淡营养为主。

　　第三招：按摩听穴宫

　　听宫穴在我们耳朵凸起耳屏的前方处，把嘴巴张开就会有一个凹陷的地方，这个位置就是听宫穴。用双手中指指腹按揉听宫穴穴位，由上而下按摩，每次按摩2分钟，约100—200次。力度以感觉酸胀为佳。长期按摩有利于缓解脑鸣，帮助促进血液的循环，具有通络镇痛的作用。