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树立健康的生活方式，改变不良的生活习惯，很多疾病如糖尿病、心脑血管疾病、腰腿病、癌症等都是可以预防的！
俗话说“树枯先枯根，人老脚先衰，诸病从寒起，寒从足下生”，生活中很多人习惯性的在晚上用热水泡脚缓解身上的疲劳感，现在不少年轻人也逐渐加入到养生的行业当中，也会选择一些合适的方法保养自己的身体。艾叶是一种非常不错的养生中药药材，只要合理使用就能给身体带来好处，睡前不妨坚持用艾叶泡脚，一…
什么是脑供血不足？脑供血不足，是指人脑某一局部的血液供应不足而引起脑功能的障碍。由于缺血部位不同，所以所表现出来的症状也有所不同，如果影响到大脑半球有可能会造成偏盲、感觉障碍、偏瘫的情况。脑供血不足最常见的是短暂性脑缺血发作，包括全循环，也就是颈内动脉系统，还包括后循环，主要是椎基底…
目前，约80%以上国人都集中“阳”了一遍，绝大部分已恢复正常，但仍有少部分人受到咳嗽等“小毛病”的折磨不断。这正是“病来如山倒，病去如抽丝”。面对防了三年的新冠病毒，专家给出了预防和愈后建议，个人也结合自己“阳康”之后的切身感受，认为“阳康”后的恢复期内，有四件事“千万”不能做。一、不…
1、阳康后四周未成年人尽量不跳绳，不快跑，不变速跑。不做剧烈运动。2、中青年群体上班路上要注意保暖，提防上班过度疲劳，回家后一定要卧床休息一下，尽量不要连续作战。室内尽可能要在20度以上。3、老年人不要着急锻炼。阳康后两周循序渐进地溜达。4、阳康后锻炼可以从散步开始，尽量走平路，少上下坡，…
最近特殊时期，身边很多朋友阳康之后都觉得身体变虚弱了。都出现了味觉失灵、浑身乏力、脑子不清晰的“后遗症”。有句老话说“药补不如食补”，对于一些还没有完全恢复的人们，只能多休息、清淡饮食来帮助我们身体恢复。建议大家多吃这5种食物，补肾益气，恢复身体元气。一、黑芝麻推荐做法：黑芝麻馒头
