新医三附院 闫喜凤梳头发虽然是我们每天都要做的事情,但是很多人都会忽略梳头发的养生功效。其实,正确梳头对身体健康和发质都很有帮助。头部汇聚了人体十二经脉和奇经八脉,有近50个穴位,梳头不仅可以去除浮皮、皮脂上的汗腺分泌物,还可使头部经络气血通畅。头为诸阳之会,所有的气血都是奔着头上来的…
老话说“秋天不养,一年白忙”。秋天作为酷暑和寒冷的过渡时节,此时能把身体调理好,一整年都受益。调理身体离不开日常饮食和生活习惯,建议大家不管多忙,牢记“吃3样、做2事”,顺应时节,合理滋养身体,安康度秋天。“吃3样”1、黑枸杞
不论是血压高、血脂高还是血糖高,如果患者有单独的危险因素,一定需要早期控制,目的就是不让另外两高也随之而来。有研究数据表示,如果发现三高中的任何一高,如果不加以控制,5年后发生糖尿病、高血脂症或者冠心病的比例要比正常人群高40-50%。“三高”与人体代谢紊乱有关,“三高”之间互相影响。比如…
今天和大家聊一聊,得了高血压以后,生活中有什么事项需要注意的。【关于量血压】1、量血压左手还是右手准?以数值高的那只手为准!一般主要工作的手臂,血压会较高一些。简单说,习惯用右手的人右手的血压会高些;习惯有用左手的人左手的血压会较高一些。
现如今随着人们思想的进步,越来越多的人逐渐意识到了运动的重要性,并且很多人也会通过运动的方式方法来锻炼身体,想要拥有健康体质。可能有些人的工作非常繁忙,根本就没有足够的时间参加运动,再加上他们对于运动并不是特别的了解,担心错误运动会伤害了身体,所以也会望而却步。其实散步也是一项非常不…
保持健康的人各项指标稳定,无论是血糖、血脂还是血压都会在正常范围内上下波动,波动幅度不大。当然,是否指标改变还取决于个人生活方式。有的人一检查发现体内胆固醇指标改变,如果持续超标,坏的胆固醇没有及时代谢掉,会给身体带来伤害,需找对方法尽快缓解。胆固醇指标过高,不良影响是让血液粘稠度增…