中医经典著作《黄帝内经》上讲:“地有深谷,人有腋腘”。这句话是什么意思呢?
我们的人体有12条经脉,仿佛12条大河一样,滋养着我们的五脏六腑,而这12条大河也有深谷之处,出现深谷,那么水流则容易停滞和减缓。这些深谷就代表着我们身体能够留置邪气的位置,主要集中在我们的腋窝和腘窝之处。《黄帝内经》上的这句话讲的就是这个道理。
在五脏六腑中,肝最容易存有邪气,并且中医认为肝有邪,其气留于两腋之间,当肝脏有邪气的时候,这个邪气很容易停留于两腋之间。
有这样的一个例子,有一位患者总是感觉肩膀疼痛,误以为自己患上了肩周炎,胳膊向上抬举不利,在别的医院治疗了一段时间之后,但效果并不好。
患者后来辗转到大医院进行治疗,治疗的时候,发现腋下的位置摸到一个淋巴结。在大医院这位患者做了B超也去消化科,仔细地进行了检查,检查之后反馈的结果是肝癌晚期。
这个病例反应出的就是肝有邪,其气留于两腋的症状。当然,肝有邪气并不仅仅表现为肩膀疼痛和腋下淋巴结肿大,比如说经常感觉到胸闷腹胀、气机不畅,或是胃口下降、厌油厌食、失眠多梦等,都有可能是肝有邪气的表现。
那么,我们在日常生活中,怎样做才能够驱除我们肝脏中的邪气呢?
其实这里有个简单的小技巧——我们可以通过拍一拍腋窝、拿捏腋窝等方法来祛除体内的邪气。在这里推荐几种常用的手法:
1、拿腋松肩法
拿腋松肩法是以四指按住腋窝的顶点,腋窝的顶点也就是极泉穴,然后用大拇指拿捏住前侧的肌肉,捏好后慢慢地向后方移动,把整个腋部的肌肉都拿到手中。这样反复几次,以拿捏松解腋部,让经络畅通,消除邪气。
2、拍打腋下法
我们首先把手臂抬起来放于后颈部,此时暴露出腋部,然后用另一只手轻轻地拍打腋下,每次拍打30-50次,力度不宜过大。拍打腋下也能帮助我们疏通经络,同时也有驱除邪气的作用。
总之,腋窝是我们肝气有邪气会滞留的一个部位,特别是对于上了岁数运动少的中老年人、爱生气总是焦虑的女性,或是饮食不节、生活习惯不佳的朋友,都有可能会出现肝有邪气的情况。
大家在日常生活中闲来无事的时候,可以经常拍拍腋下,舒展舒展腋部,拿捏一下腋部,祛除肝脏中的邪气,以防止生病。
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