大家好，我是沈医生。气血不足，百病缠身，今天沈医生教你一个十全大补方，可以调和阴阳，大补气血，不给疾病留机会。

有的人身体很虚，抵抗力，免疫力都很差，精神很差，干什么都没力气，经常小病不断，不是感冒头疼了，就是胃口不好了，还容易脖子疼，腰疼，腿疼，手脚没力气等等，就好像身上没有一个好的地方。

这个时候一般都是因为气血不正，阴阳不和了。《黄帝内经》里写着：“阴平阳秘，精神乃至“，在气属于阳，血属于阴，所以阴阳不和，气血失调，就会影响到我们全身的功能，导致我们不能精神充沛，没有活力，抵抗力免疫力下降。

我们需要让我们的阴阳平和，气血运行正常，可以发挥正常的生理功能，这样才能保持一个健康的状态。

今天沈医生就给大家分享一个方子，叫做十全大补汤，也叫做十全饮，十补汤，可以温补气血，调和阴阳，因为是在气血同补的八珍汤基础上增加了一些药物，变化而来的，所以就起名为十全大补汤了。现在有中成药叫十全大补丸

十全大补丸的药物分别是人参，白术，茯苓，甘草，川芎，当归，熟地黄，芍药，肉桂和黄芪。

人参，白术，茯苓和甘草，是四君子汤的用药组成，可以起到健脾补气，化湿养胃的作用，而且人参可以大补全身元气，甘草还可以调和所有药物的药性，防止药物伤害身体。

川芎，当归，熟地黄和芍药，这四味药，是四物汤的组成，可以起到养血补血，调血活血的作用，同时熟地黄还可以滋补肾阴，补养我们的“先天之本“。

肉桂可以温通经脉，打通阴阳，黄芪可以温阳补气，这十味药在一起，可以气血同补，调和阴阳，让我们身上的气血可以畅通运行，达到一个阴阳平和的状态。

中医讲究“千人千方“，这是因为每个人的体质不一样，所以情况也不一样，我们需要在中医辨证的基础上，根据每个人的情况，来做一些药物的加减和剂量的调整。

如果你是寒湿偏重，容易咳嗽，吐清稀的痰，手脚冰凉，这个时候就可以添加生姜，桂枝等等，来温化寒湿。

如果出现了，筋骨疼痛，活动不利的情况，出现腰腿酸疼，手脚无力发麻，可以添加独活，牛膝等药物，来养筋活络。

如果阴虚偏重，出现了睡觉盗汗，失眠多梦，口干咽干的情况，可以添加一些麦冬，天冬等等滋阴润燥的药物。

总之，想要方子的效果好，就需要医生的辨证论治，对方子用药做一些对应的调整，大家不要在没有辨证的情况下随意用药。