中医经典著作《黄帝内经》上讲：“地有深谷，人有腋腘”。这句话是什么意思呢？

我们的人体有12条经脉，仿佛12条大河一样，滋养着我们的五脏六腑，而这12条大河也有深谷之处，出现深谷，那么水流则容易停滞和减缓。这些深谷就代表着我们身体能够留置邪气的位置，主要集中在我们的腋窝和腘窝之处。《黄帝内经》上的这句话讲的就是这个道理。

在五脏六腑中，肝最容易存有邪气，并且中医认为肝有邪，其气留于两腋之间，当肝脏有邪气的时候，这个邪气很容易停留于两腋之间。

有这样的一个例子，有一位患者总是感觉肩膀疼痛，误以为自己患上了肩周炎，胳膊向上抬举不利，在别的医院治疗了一段时间之后，但效果并不好。

患者后来辗转到大医院进行治疗，治疗的时候，发现腋下的位置摸到一个淋巴结。在大医院这位患者做了B超也去消化科，仔细地进行了检查，检查之后反馈的结果是肝癌晚期。

这个病例反应出的就是肝有邪，其气留于两腋的症状。当然，肝有邪气并不仅仅表现为肩膀疼痛和腋下淋巴结肿大，比如说经常感觉到胸闷腹胀、气机不畅，或是胃口下降、厌油厌食、失眠多梦等，都有可能是肝有邪气的表现。

那么，我们在日常生活中，怎样做才能够驱除我们肝脏中的邪气呢？

其实这里有个简单的小技巧——我们可以通过拍一拍腋窝、拿捏腋窝等方法来祛除体内的邪气。在这里推荐几种常用的手法：

1、拿腋松肩法

拿腋松肩法是以四指按住腋窝的顶点，腋窝的顶点也就是极泉穴，然后用大拇指拿捏住前侧的肌肉，捏好后慢慢地向后方移动，把整个腋部的肌肉都拿到手中。这样反复几次，以拿捏松解腋部，让经络畅通，消除邪气。

2、拍打腋下法

我们首先把手臂抬起来放于后颈部，此时暴露出腋部，然后用另一只手轻轻地拍打腋下，每次拍打30-50次，力度不宜过大。拍打腋下也能帮助我们疏通经络，同时也有驱除邪气的作用。

总之，腋窝是我们肝气有邪气会滞留的一个部位，特别是对于上了岁数运动少的中老年人、爱生气总是焦虑的女性，或是饮食不节、生活习惯不佳的朋友，都有可能会出现肝有邪气的情况。

大家在日常生活中闲来无事的时候，可以经常拍拍腋下，舒展舒展腋部，拿捏一下腋部，祛除肝脏中的邪气，以防止生病。