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现在全国各地都慢慢放开了，伴随着我们近三年的扫码生活已经远去，虽然生活放开了，但疫情还是挺严重的，近期必然是感冒发烧的高峰期，这个时候就需要我们做好个人防护，能少出门就少出门，同时还要适当的做运动。现在的防疫新闻，说什么的都有，前两天更是有人说，吃“黄桃罐头”有用，随后又传，喝“电解…
今天跟大家讲一下保肾护肾的5个好习惯。
全国多地都告别了健康码，逐渐恢复正常生活生产，在这样陆续放开的环境下，我们除了勤洗手、勤消毒、戴口罩、少出门之外，最好的方法，就是提高自己的身体免疫力，包括适量运动，均衡膳食。尤其建议中老年人，冬天多吃这10种食物，做好食养食补，让免疫能力提高，不容易生病，生活不受影响。1、鸡蛋鸡蛋堪…
1、保持充足的睡眠，每天7-9个小时的睡眠时间。2、保持规律的饮食，每天按时吃饭，定时定量。3、每天坚持吃早餐，早餐时间尽量在9点之前。4、每天坚持保暖，特别是天气冷的时候，少露脚踝，该添衣的时候不要逞强。5、少吃生冷，寒凉食物，冷饮，冰淇淋，尽量不吃。6、多喝水，每天喝水量就在1500-2000毫升…
问题1经常洗手的习惯大多数的感冒都是通过间接的躯体接触被传染上的，例如，一个患感冒的人，可以通过其鼻、手把感冒病原体传播给他碰过的任何物体，感冒病原体可在这些物体上存活3小时以上，如果别人不小心又去碰这些物体，再用手擦鼻子或揉眼睛，就容易传染上感冒了。而常洗手则是挡住病原体的最好方法。…
如果你经常感觉自己情绪不好，总是唉声叹气的话。每次一生气就两侧的协肋骨处就隐隐作痛，还总感觉胃里不舒服，经常想呕吐，吐酸水。平时胃口也不怎么好，没有食欲，稍微吃点东西就会出现腹胀、肚胀的情况，还总是拉肚子。经常一生气就肚子疼。并且舌头的颜色很红，舌苔很厚。这到底是怎么回事呢？
