补肾养血、润肺去燥,冬至过后多吃三种“小人参”
冬至过后就进入三九寒天,这正是进补的好时机,就是通常咱们说的“三九补一冬,来年无病痛”。大家一听说进补,就开始准备大鱼大肉,食用各种滋补药材,其实这是中医里边最忌讳的,往往会适得其反:过量食用肉类容易导致脾胃负担,造成胃肠功能紊乱;不分体质乱补药材,不仅不能达到补虚的目的,反而会伤及身体!
冬至过后就进入三九寒天,这正是进补的好时机,就是通常咱们说的“三九补一冬,来年无病痛”。大家一听说进补,就开始准备大鱼大肉,食用各种滋补药材,其实这是中医里边最忌讳的,往往会适得其反:过量食用肉类容易导致脾胃负担,造成胃肠功能紊乱;不分体质乱补药材,不仅不能达到补虚的目的,反而会伤及身体!
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