中医经典著作《黄帝内经》上讲:“地有深谷,人有腋腘”。这句话是什么意思呢?我们的人体有12条经脉,仿佛12条大河一样,滋养着我们的五脏六腑,而这12条大河也有深谷之处,出现深谷,那么水流则容易停滞和减缓。这些深谷就代表着我们身体能够留置邪气的位置,主要集中在我们的腋窝和腘窝之处。《黄帝内经…
随着雨水节气的到来,冬雪渐成春雨,往日的干燥渐渐被潮湿所取代。渐盛的湿气虽然会让我们的体感更加舒适,但过盛的湿气也会引起人体不适。《黄帝内经》中说“湿气通于脾”,所以,这一时期要加强对脾胃的养护,健脾祛湿。水中人参,养生高手
“吴医生,血压高到多少,才会诱发脑出血?”老张最近刚发现有高血压,为了进一步诊治,来到我院住院治疗。今早查完房后,老张单独到办公室找我聊天。原来啊,老张最近在网上浏览有关高血压的文章的时候,得知高血压是脑出血的主要病因。好巧不巧,他的一个邻居前段时间刚好发生了脑出血,他担心同样的事情…
什么是春捂?“春捂“就是说在春季,气温刚转暖时,不要过早脱掉棉衣,使身体产热散热的调节与冬季的环境温度,处于相对的平衡状态。冬去春来,寒气始退,阳气升发,而人们的肌体调节功能远远跟不上天气的变化,稍不注意,伤风感冒就会乘虚而入,影响身体健康。一年之计在于春,只有掌握春季养生法,才能为…
有一种蔬菜,它富含大量矿物质和微量元素,热量比苹果还要低一半,原产于波斯,但2000年前就传到我国了。它就是——菠菜!春天的菠菜长得比较嫩小,不怎么壮,但是连根带叶都是最鲜嫩的,不管是凉拌、清炒、做汤,还是榨汁做成其他美食,都非常可口。“常吃菠菜,大脑不衰”,众所周知的,菠菜是补铁补脑佳…
许多中国人都信奉着“以形补形、以色补色”的养生之道,比如喝骨头汤很补钙、吃鱼眼睛能明目,还有多吃红枣可以补血等等。其实这些养生之道都缺乏一定的科学依据,绝大多数“以形补形、以色补色”不过都是我们的心理作用罢了。红枣红彤彤的颜色很容易让人将红枣与血液联系起来,但日常生活中我们真的能靠进…