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牛奶不仅仅是小孩子增强骨骼的饮品，它的营养价值对成年人，尤其是关注血脂健康的人群同样重要。一杯牛奶（约240毫升）中含有丰富的营养成分，能为身体提供多方面的益处。 牛奶是优质蛋白质的来源，每杯含有约8克蛋白质。这些蛋白质不仅有助于肌肉的构建和修复，而且对维持身体的正常功能至关…
我们生活中常说的三高，就是高血压，高血糖，高血脂。高血脂在三高中经常被忽略，实际上他的危害一点也不少。今天我们就来全面介绍一下高血脂。高脂血症一般没有明显的不适症状，实际生活中多是因为其他疾病就诊或者是常规体检时被发现，也有患者是因为出现了血管疾病并发症而被确诊。高脂血症的典…
一、气温对血压的影响：有研究发现，气温下降1摄氏度，收缩压增加1.3毫米汞柱，舒张压增加0.6毫米汞柱。气温增高1摄氏度，收缩压下降0.37毫米汞柱，舒张压下降0.22毫米汞柱。气温下降使血管收缩，外周阻力增加，致血压增高。二、气温对血粘度影响气温下降血小板活性增加，血小板被激活，纤维蛋白原增多，导…
心肌缺血是指心脏的肌肉组织（即心肌）由于供血不足而无法得到足够的氧气和营养物质。它通常是由于冠状动脉（供应心肌血液的主要血管）的狭窄或阻塞引起的。 冠状动脉狭窄或阻塞可能是由于动脉粥样硬化所致，即血管内部形成胆固醇斑块，并导致血管壁变得狭窄和僵硬。当冠状动脉狭窄超过一定程度…
李大叔今年55岁，虽没有患上什么老年疾病，但他存在一些不良生活方式，在饮食方面李大叔特别喜欢吃肥肉、动物内脏等高脂肪高热量 食物，而且好重口味，每次老伴炒菜时都要她多放点盐。 李大叔还抽烟喝酒，这是十几年的坏习惯了，因为抽烟，时常会出现咳嗽、咳痰等症状，有时候明显呼吸也会加快，…
秋冬季预防脑血管病要做好以下几点1、注意保暖，特别是长期有糖尿病、高血压、动脉硬化的慢性疾病患者。
